Hoofdhuidaandoeningen: symptomen, oorzaken en behandeling

Hoofdhuidaandoeningen vormen een brede categorie van huidproblemen die zich specifiek op je schedel manifesteren. Je hoofdhuid is eigenlijk gewoon huid, net als op de rest van je lichaam, maar door de aanwezigheid van haarzakjes en het feit dat deze zone vaak bedekt is door haar, gedraagt deze huid zich soms anders en is ze gevoelig voor specifieke problemen.

Uitslag op de hoofdhuid komt geregeldvoor en presenteert zich op verschillende manieren. Vaak zie je roodheid en voel je jeuk, twee symptomen die bij vrijwel alle hoofdhuidproblemen voorkomen. Daarnaast kan je hoofdhuid gaan schilferen, waarbij zich witte of gele schilfers losmaken. Bij sommige aandoeningen zie je ook kleine bultjes of zelfs zweertjes ontstaan, die pijnlijk kunnen zijn bij aanraking.

Wat hoofdhuidaandoeningen interessant maar ook complex maakt, is dat ze zich kunnen beperken tot alleen je hoofdhuid, maar evengoed kunnen voorkomen in combinatie met huiduitslag op andere lichaamsdelen. Sommige huidaandoeningen zoals psoriasis of eczeem manifesteren zich vaak op meerdere plekken tegelijk, waarbij de hoofdhuid slechts een van de aangetaste gebieden is. Ook kunnen er gelijktijdig afwijkingen zijn aan je oren, nagels of andere lichaamsdelen, wat helpt bij het stellen van de juiste diagnose.

De impact van hoofdhuidproblemen reikt verder dan alleen het fysieke ongemak. Jeuk kan je afleiden van dagelijkse taken en je nachtrust verstoren. Schilfering is vaak zichtbaar op je kleding en kan gevoelens van schaamte oproepen. Ontstekingen en zweertjes kunnen pijnlijk zijn, vooral bij het kammen of wassen van je haar. Diepgaande ontsteking van de haarzakjes kan leiden tot haarverlies, tijdelijk of permanent. Deze combinatie van fysieke en emotionele aspecten maakt dat hoofdhuidaandoeningen een belangrijke invloed kunnen hebben op je kwaliteit van leven.

Het bepalen van de precieze aard van een hoofdhuidaandoening is soms uitdagend, omdat verschillende problemen vergelijkbare symptomen kunnen vertonen. De specifieke combinatie van symptomen, de locatie, het verloop in de tijd en eventuele bijkomende verschijnselen helpen je arts om te bepalen waar het precies om gaat en welke behandeling het meest geschikt is.

Hoofdhuidproblemen kunnen drie hoofdoorzaken hebben, namelijk irritatie, een onderliggende huidaandoening, of een infectie. Deze categorieën overlappen soms, en het is niet altijd meteen duidelijk welke factor de hoofdrol speelt in jouw specifieke situatie.

Irritatie van de hoofdhuid ontstaat wanneer je huid reageert op externe prikkels. Producten die je dagelijks gebruikt, kunnen hierbij een grote rol spelen. Shampoo is een veelvoorkomende boosdoener, vooral wanneer deze agressieve reinigingsmiddelen of parfumstoffen bevat. Ook haarkleurmiddelen kunnen flinke irritatie veroorzaken, soms zelfs allergische reacties. De chemische stoffen in deze producten zijn krachtig en niet iedere hoofdhuid tolereert ze even goed. Andere potentiële irritantia zijn cosmetica, parfums, zeep, douchegels en zelfs bepaalde huidcrèmes of lotions die je misschien op je hoofdhuid gebruikt. Tot slot kan scheren irritatie veroorzaken, vooral wanneer je dit doet met een bot scheerapparaat of zonder voldoende verzachting.

Verschillende huidaandoeningen kunnen zich manifesteren op de hoofdhuid. Eczeem is een veelvoorkomende vorm van ontsteking die rode, licht schilferende en jeukende letsels veroorzaakt. Dit kan een allergische reactie zijn op bepaalde stoffen, of voortkomen uit een aangeboren gevoeligheid die atopie wordt genoemd. Seborroïsch eczeemwordt veroorzaakt door veranderingen in de talgproductie. 

Psoriasis is een andere chronische huidaandoening die regelmatig de hoofdhuid treft. Bij psoriasis zie je rode, droge vlekken in duidelijk afgelijnde plekken, bedekt met dikke witte schilfers. De aandoening heeft een erfelijke component en wordt verergerd door factoren zoals stress, roken, infecties en overmatig alcoholgebruik. Kenmerkend is dat psoriasis zich vaak ook manifesteert op knieën, ellebogen en nagels.

Alopecia areata, oftewel kale plekken, is een aandoening waarbij plotseling ronde of ovale kale gebieden ontstaan op de hoofdhuid. Het wordt beschouwd als een auto-immuunaandoening waarbij het lichaam ten onrechte de eigen haarzakjes aanvalt.

Ook ontstekingen van individuele haarzakjes, folliculitis genoemd, komen regelmatig voor. Deze ontstaan door irritatie, door infectie (met bacteriën, isten of schimmels), of door auto-immuniteit, en manifesteren zich als meerdere kleine rode zweertjes, soms met een geel kopje vol etter.

Infecties vormen de derde grote categorie van hoofdhuidproblemen. Impetigo is een bacteriële infectie die zeer besmettelijk is. Je ziet rode vlekjes die blaasjes worden, zich vullen met etter, openbarsten en opdrogen tot gele korsten. De infectie kan zich uitbreiden over je hele lichaam als deze niet behandeld wordt. Ringworm, ook wel tinea genoemd, is een schimmelinfectie die schilferige plekken veroorzaakt waarin de haren afgebroken zijn of uitgevallen. Deze infectie is minder besmettelijk dan impetigo maar kan wel blijvend haarverlies veroorzaken wanneer ze niet goed behandeld wordt. Luizen zijn een laatste vorm van infectie, hoewel dit eigenlijk een parasitaire besmetting is. Je merkt kleine jeukende bultjes op de steekplaatsen en kunt de luizen en hun eitjes met het blote oog zien.

De symptomen van hoofdhuidaandoeningen variëren afhankelijk van de onderliggende oorzaak, maar er zijn enkele gemeenschappelijke kenmerken die je kunt herkennen. Inzicht in deze symptomen helpt je om je klachten beter te begrijpen en te communiceren met je arts.

Jeuk is verreweg het meest voorkomende symptoom bij hoofdhuidproblemen. Deze jeuk kan variëren van mild en af en toe aanwezig tot intens en vrijwel constant. Bij sommige aandoeningen zoals luizen of eczeem is de jeuk het dominante symptoom dat je dag en nacht bezig houdt. De neiging om te krabben is groot, maar dit verergert de situatie meestal en kan leiden tot wondjes en zelfs infecties. Sommige mensen krabben onbewust tijdens hun slaap, wat de volgende ochtend resulteert in meer schade en irritatie.

Roodheid is een ander frequent voorkomend teken. De aangetaste gebieden op je hoofdhuid zien er ontstoken uit, met een roze tot felrode kleur. De intensiteit van de roodheid varieert met de ernst van de ontsteking. Bij sommige aandoeningen zoals psoriasis zijn de rode plekken scherp afgebakend, terwijl ze bij eczeem vaak diffuser zijn met vage randen die geleidelijk overgaan in normale huid.

Schilfering manifesteert zich op verschillende manieren. Bij seborroïsch eczeem zie je vaak gelige, vette schilfers die zich ophopen aan de haarbasis. Bij psoriasis zijn de schilfers dikker, witter en droger, en kunnen ze zich opstapelen tot dikke lagen. Bij gewone droge hoofdhuid zijn de schilfers kleiner en witter. Deze schilfers vallen vaak op je schouders en zijn daardoor zichtbaar op donkere kleding, wat voor veel mensen sociaal ongemakkelijk is.

Bultjes en zweertjes wijzen op meer specifieke aandoeningen. Bij folliculitis zie je kleine, verheven rode bultjes met soms een gele punt van etter. Deze kunnen pijnlijk zijn, vooral wanneer je je haar aanraakt of kamt. Bij impetigo ontstaan blaasjes die zich vullen met vocht, openbarsten en gele korsten vormen. Deze kunnen zich verspreiden wanneer je eraan zit en vervolgens andere delen van je hoofdhuid of lichaam aanraakt.

Pijn en gevoeligheid komen voor bij ontstoken haarzakjes, infecties of wanneer je veel hebt gekrabd. Je hoofdhuid kan dan teer aanvoelen, waarbij zelfs zacht aanraken of het wassen van je haar ongemakkelijk is. Bij sommige mensen ontstaat een branderig gevoel, vooral bij blootstelling aan water of specifieke producten.

Haaruitval is een angstaanjagend symptoom dat bij verschillende hoofdhuidaandoeningen kan voorkomen. Bij alopecia areata zie je plotseling kale, ronde plekken ontstaan. Bij ringworm breken de haren af in de schilferige zones. Bij seborroïsch eczeem en psoriasis kan langdurige ontsteking leiden tot tijdelijk verhoogd haarverlies, hoewel dit meestal herstelt wanneer de aandoening onder controle komt. Diffuus haarverlies over de hele hoofdhuid kan wijzen op andere oorzaken zoals hormonale veranderingen, stress of voedingstekorten.

Tintelingen en een branderig gevoel zonder zichtbare afwijkingen komen voor bij wat een gevoelige hoofdhuid wordt genoemd. Dit kan samenhangen met spanning, stress of chronische pijn, en is lastig te behandelen omdat er geen objectieve huidafwijkingen zijn om te behandelen.

Hoewel hoofdhuidaandoeningen per definitie je schedel aantasten, zijn er specifieke patronen en voorkeurslocaties die kunnen helpen bij het identificeren van de onderliggende oorzaak. Ook de uitbreiding naar andere lichaamsdelen geeft belangrijke aanwijzingen.

De meeste hoofdhuidaandoeningen kunnen zich over je hele schedel verspreiden, maar vaak beginnen ze op specifieke plekken. De haarlijn, waar je hoofdhuid overgaat in je voorhoofd, is een veelvoorkomende startplek, vooral bij seborroïsch eczeem. Deze zone is rijk aan talgklieren en daarom gevoelig voor aandoeningen die verband houden met talgproductie.

De bovenkant en achterkant van het hoofd, en de zone achter je oren zijn veelvoorkomende plekken voor psoriasis. Hier kunnen scherp afgebakende rode plekken met dikke witte schilfers ontstaan. Deze plekken kunnen variëren in grootte van muntjes tot handpalmen en kunnen samenvloeien tot grotere gebieden.

De zone achter de oren en in de nek is ook gevoelig voor zowel seborroïsch eczeem als contactallergieën. Producten zoals shampoo en conditioner spoelen langs deze gebieden en kunnen daar irritatie veroorzaken. Ook wrijving van kleding en transpiratie in de nek maken dit een kwetsbare zone.

Bij alopecia areata ontstaan de kale plekken vaak asymmetrisch en kunnen ze overal op de hoofdhuid voorkomen. Ze zijn meestal rond of ovaal en scherp begrensd, met daaromheen normaal uitziend haar en hoofdhuid. Soms zie je meerdere kale plekken tegelijk ontstaan.

Folliculitis kan overal op de hoofdhuid voorkomen waar haarzakjes zijn, maar wordt vaak erger op plekken waar meer wrijving is, zoals waar een hoed of pet wordt gedragen. Ook plekken die meer transpireren zijn gevoeliger.

Veel hoofdhuidaandoeningen blijven niet beperkt tot alleen je schedel. Seborroïsch eczeem manifesteert zich ook geregeldin de wenkbrauwen, de baard bij mannen, rond de neus, op de oogleden en in en achter de oren. Ook het gezicht, vooral de T-zone, kan aangetast zijn. Dit specifieke patroon is eigenlijk diagnostisch en helpt artsen om seborroïsch eczeem te herkennen.

Psoriasis komt, naast op de hoofdhuid, ook typisch voor op de strekzijde van de knieën en ellebogen. De nagels kunnen het olievlekfenomeen vertonen, waarbij gelige vlekken onder de nagel zichtbaar zijn, of kleine putjes in het nageloppervlak. Deze combinatie van klachten ter hoogte van de hoofdhuid, gewrichten en/of nagels is zeer kenmerkend voor psoriasis.

Atopisch eczeem op de hoofdhuid gaat vaak samen met eczeem in de elleboogplooien, knieholten, polsen en soms het gezicht. Deze aandoening manifesteert zich zelden alleen op de hoofdhuid.

Impetigo kan beginnen op de hoofdhuid maar breidt zich makkelijk uit naar het gezicht, de nek en verder over het lichaam wanneer je met je handen eerst de ontstoken plekken aanraakt en vervolgens andere lichaamsdelen.

Bij infecties zoals ringworm blijven de afwijkingen meestal beperkt tot de hoofdhuid zelf, hoewel de schimmel in principe ook andere lichaamsdelen kan aantasten. De concentratie op de hoofdhuid heeft te maken met het warme, vochtige klimaat dat daar kan ontstaan en de aanwezigheid van haarzakjes.

De behandeling van hoofdhuidproblemen hangt sterk af van de onderliggende oorzaak, maar er zijn enkele algemene principes en specifieke aanpakken die vaak effectief zijn. Het doel is altijd om de symptomen te verlichten, de oorzaak aan te pakken en verdere schade te voorkomen.

Wanneer een bacteriële infectie zoals impetigo de oorzaak is, schrijft je arts een antibioticumkuur voor. Bij milde gevallen kan een lokale antibioticumcrème of zalf voldoende zijn. Bij uitgebreidere infecties of wanneer lokale behandeling niet werkt, zijn antibiotica in tabletvorm nodig. Het is belangrijk om de volledige kuur af te maken, ook als de symptomen al eerder verdwijnen, om te voorkomen dat de infectie terugkomt of dat bacteriën resistent worden.

Schimmelinfecties zoals ringworm vereisen behandeling met antischimmelmiddelen. Voor oppervlakkige infecties kan een lokale crème of lotion effectief zijn, maar op de hoofdhuid is vrijwel altijd een pilbehandeling nodig omdat de ontsteking ter hoogte van de haarzakjes diep kan doordringen. \ Deze behandeling duurt meestal meerdere weken omdat schimmels hardnekkig zijn en de tijd nodig is om alle sporen te elimineren. Ook na het verdwijnen van de symptomen is het belangrijk om de behandeling af te maken om terugval te voorkomen.

Bij eczeem en andere inflammatoire aandoeningen spelen lokale middelen op basis van cortisone een belangrijke rol. Voor gebruik op de hoofdhuid bestaan ze onder de vorm van lotions, emulsies, olie-achtige gels, schuim of shampoo.  Het middel wordt aangebracht op de aangetaste plekken en zachtjes ingemasseerd. Omdat de hoofdhuid een vrij dikke textuur heeft, zijn vaak krachtige middelen nodig. Wanneer je cortisonelotions gebruik volgens het advies van je arts, is dit een perfect veilige behandeling. Na verbetering wordt geleidelijk afgebouwd.

Voor seborroïsch eczeem zijn speciale shampoos vaak de eerste behandelstap. Anti-roosshampoos helpen om de schilfering te verminderen, met name deze die specifieke antischimmelbestandsdelen bevatten, omdat ze de gist die een rol speelt bij seborroïsch eczeem bestrijden. Deze shampoos gebruik je enkele keren per week, waarbij je ze goed inmasseert in de hoofdhuid en enkele minuten laat inwerken voor je ze uitspoelt. Bij hardnekkige gevallen kan je arts ook een cortisonlotion voorschrijven die je op de hoofdhuid aanbrengt.

Bij psoriasis van de hoofdhuid is de behandeling soms complexer. Naast cortisonpreparaten kunnen speciale shampoos en lotions helpen die de dikke schilfers verzachten en verwijderen.In ernstige gevallen kan je arts je doorverwijzen naar een dermatoloog voor geavanceerdere behandelingen zoals tabletmedicatieBij luizen is een specifieke behandeling met luizenshampoo of lotion nodig, gevolgd door zorgvuldig uitkammen van de neten met een fijne kam. Vaak is een tweede behandeling na ongeveer een week nodig om ook de luizen die uit eitjes zijn gekomen te doden. Alle familieleden moeten gecontroleerd worden en zo nodig tegelijk behandeld. Beddengoed, handdoeken en kleding moeten gewassen worden op hoge temperatuur.

Bij alopecia areata is de behandeling afhankelijk van de ernst. Kleine plekjes genezen soms vanzelf binnen maanden. Bij uitgebreidere kale plekken kan je arts cortisone-injecties direct in de aangetaste gebieden geven, of een sterk cortisonepreparaat voorschrijven om lokaal aan te brengen. In sommige gevallen worden andere immuunmodulerende behandelingen overwogen.

Naast deze specifieke behandelingen zijn er algemene maatregelen die bij vrijwel alle hoofdhuidaandoeningen helpen. Hydratatie is belangrijk: een goed gehydrateerde huid herstelt beter. Gebruik milde, parfumvrije shampoos en was je haar niet te vaak. Vermijd heel heet water dat de hoofdhuid verder kan irriteren. Na het wassen, dep je hoofdhuid voorzichtig droog in plaats van hard te wrijven. Knip je nagels kort om schade door krabben te beperken, en probeer bewust niet te krabben, hoe verleidelijk dit ook is.

Bij het omgaan met hoofdhuidproblemen bestaan verschillende misvattingen over wat zou moeten helpen. Het is nuttig om te weten welke aanpakken niet effectief zijn of zelfs contraproductief kunnen werken, zodat je tijd en moeite kunt investeren in behandelingen die wel werken.

Een veelvoorkomende fout is het idee dat je een hoofdhuidprobleem kunt wegwassen door vaker en intensiever te wassen. Frequent wassen met agressieve shampoos droogt je hoofdhuid juist uit en kan irritatie verergeren. Milde, weinig frequente reiniging is meestal effectiever dan intensief scrubben.

Ook het gebruik van huismiddeltjes en natuurlijke remedies zonder medisch advies is vaak niet effectief. Hoewel sommige natuurlijke ingrediënten werkzaam kunnen zijn, zijn er bij hoofdhuidaandoeningen geen thuisbehandelingen die het effect van medische therapie evenaren. Het uitproberen van allerlei verschillende oliën, kruiden en zelfgemaakte mengsels kan je hoofdhuid extra belasten en allergische reacties veroorzaken. Bovendien verlies je kostbare tijd waarin de aandoening kan verergeren.

Het negeren van jeuk en gewoon doorgaan alsof er niets aan de hand is, werkt ook niet. Krabben veroorzaakt microscopische beschadigingen aan de huid die infecties kunnen uitlokken en de ontsteking verergeren. Ook kan het leiden tot blijvende schade aan haarzakjes en daarmee tot blijvend haarverlies. Actief iets doen aan de jeuk, bijvoorbeeld door je arts om een behandeling te vragen, is essentieel.

Bij schimmelinfecties is het een misvatting dat de infectie vanzelf overgaat. Ringworm en andere schimmelinfecties van de hoofdhuid zijn hardnekkig en vereisen specifieke antischimmelbehandeling. Zonder adequate therapie kan de infectie maandenlang blijven bestaan en blijvend haarverlies veroorzaken. Ook thuisbehandelingen met verschillende crèmes die je misschien nog hebt liggen, zijn meestal niet geschikt voor hoofdhuidschimmels.

Bij luizen helpt het niet om alleen de luizen te verwijderen zonder ook de neten grondig te verwijderen. Die neten bevatten ontwikkelende luizen die binnen enkele dagen uitkomen en een nieuwe generatie vormen. Ook het idee dat luizen alleen voorkomen bij slechte hygiëne is een misvatting. Luizen hebben geen voorkeur voor vuil haar en komen voor bij mensen van alle hygiënische standaarden.

Het zelfstandig gebruiken van sterke cortisonpreparaten die je misschien nog hebt van eerdere behandelingen is ook niet verstandig. Deze middelen zijn krachtig en kunnen bij onjuist gebruik de huid beschadigen. Ook kunnen ze sommige aandoeningen, zoals schimmelinfecties, juist verergeren door het immuunsysteem lokaal te onderdrukken. Cortisonegebruik moet altijd onder medische begeleiding gebeuren.

Het idee dat zonlicht alle hoofdhuidproblemen oplost, klopt ook niet helemaal. Hoewel zonlicht bij sommige aandoeningen zoals psoriasis voordelig kan zijn, verergert het andere problemen juist. Bovendien is de hoofdhuid moeilijk bloot te stellen aan zon zonder dat je gezicht en ogen ook worden blootgesteld, wat weer andere risico's met zich meebrengt. Gecontroleerde lichttherapie onder medische begeleiding is veiliger en effectiever dan zelfbehandeling met zonlicht.

Zijn hoofdhuidaandoeningen besmettelijk? 

Dit hangt volledig af van de oorzaak. Infecties zoals impetigo zijn zeer besmettelijk en kunnen makkelijk overgedragen worden door direct contact of het delen van handdoeken, kammen en hoeden. Luizen verspreiden zich door direct haar-tegen-haar contact. Ringworm is minder besmettelijk maar kan wel overgedragen worden. Deel daarom geen mutsen of haarborstels wanneer je met één van deze aandoeningen kampt. Daarentegen zijn eczeem, psoriasis, seborroïsch eczeem en alopecia areata helemaal niet besmettelijk. Je kunt deze aandoeningen niet overdragen op anderen, hoe veel contact je ook hebt.

Hoelang duren hoofdhuidaandoeningen? 

De duur varieert sterk per aandoening. Acute infecties zoals impetigo genezen meestal binnen enkele weken met de juiste behandeling. Luizen kunnen binnen een tot twee weken volledig verwijderd zijn met adequate behandeling. Schimmelinfecties van de hoofdhuid vereisen meestal vier tot acht  weken behandeling. Chronische aandoeningen zoals psoriasis en seborroïsch eczeem kunnen langdurig aanwezig blijven, met periodes van verbetering en verergering. Alopecia areata kan maanden duren, maar kleine plekjes herstellen soms spontaan. Eczeem kan geleidelijk verbeteren met de juiste zorg maar heeft vaak een chronisch karakter.

Kan ik hoofdhuidproblemen voorkomen? 

Preventie is zeker mogelijk voor veel hoofdhuidaandoeningen. Gebruik milde, parfumvrije shampoos en vermijd frequent wassen met agressieve producten. Wees voorzichtig met haarkleurmiddelen en test nieuwe producten eerst op een klein gebied. Bij tekenen van irritatie stop je onmiddellijk met het product. Bescherm je hoofdhuid tegen extreme weersomstandigheden en vermijd overmatig krabben. Deel geen kammen, borstels of hoeden met anderen om overdracht van infecties te vermijden. Bij een aanleg voor bepaalde aandoeningen zoals psoriasis of eczeem kun je uitbraken soms verminderen door stress te beperken, goed te slapen en gezond te leven.

Wanneer moet ik naar de dokter met een hoofdhuidprobleem? 

Ga naar je huisarts wanneer je hoofdhuidklachten langer dan twee weken aanhouden zonder verbetering, wanneer je intense jeuk of pijn ervaart, bij zichtbare zweertjes of etterige bultjes, bij plotseling optreden van kale plekken, of wanneer de klachten je dagelijkse leven beïnvloeden. Ook wanneer je vermoedt dat je een infectie hebt of wanneer over-the-counter behandelingen niet helpen, is professioneel advies belangrijk. Bij baby's en jonge kinderen met hoofdhuidproblemen is het verstandig om eerder contact op te nemen met een arts.

Zal mijn haar teruggroeien na een hoofdhuidaandoening? 

In de meeste gevallen groeit je haar volledig terug nadat de hoofdhuidaandoening is genezen. Bij alopecia areata herstelt het haar meestal volledig, hoewel dit maanden kan duren. Ook bij tijdelijk verhoogd haarverlies door eczeem, seborroïsch eczeem of stress komt het haar terug. Schimmelinfecties kunnen echter blijvende schade aan haarzakjes veroorzaken als ze niet tijdig behandeld worden, wat resulteert in permanente kale plekjes. Ook langdurige, ernstige (auto-immune) ontsteking kan soms blijvende effecten hebben op haarzakjes. Vroege behandeling maximaliseert de kans op volledig herstel van je haar.

Kunnen stress en voeding hoofdhuidproblemen beïnvloeden? 

Absoluut. Stress is een bekende trigger voor uitbraken van psoriasis, eczeem en seborroïsch eczeem. Ook kan stress leiden tot verhoogd haarverlies en een gevoelige hoofdhuid. Stressmanagement kan daarom helpen om je hoofdhuid gezonder te houden. Wat voeding betreft, kunnen bepaalde tekorten zoals ijzertekort bijdragen tot haarverlies. Een uitgebalanceerd dieet met voldoende vitaminen en mineralen ondersteunt een gezonde hoofdhuid. Omega-3 vetzuren en zink worden bijvoorbeeld geassocieerd met betere huidgezondheid. Hoewel voeding alleen zelden de hoofdoorzaak is van hoofdhuidproblemen, draagt goede voeding wel bij aan herstel en preventie.

1. Gezondheid en Wetenschap, Hoofdhuidaandoeningen
2. Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie
3. Thuisarts.nl
4. Huidarts.com, Huidaandoeningen
5. EBPnet (Evidence-Based Practice Network)