L'importance de la crème solaire en hiver

À l'approche des vacances au ski, de la neige et du soleil, nous aimerions souligner notre préférée en matière de soin de votre peau : la crème solaire. La lumière du soleil, et en particulier les rayons UV qu'elle apporte, pourrait être considérée comme le plus grand ennemi de votre peau.

Du vieillissement accéléré au cancer de la peau, vous préférez vous en protéger. Comment fonctionne la crème solaire ? Et pourquoi en avez-vous besoin en hiver, le soleil brille à peine de toute façon ?

Comment fonctionne la crème solaire ?

La crème solaire est un écran solaire qui filtre la lumière du soleil. Et en particulier le rayonnement ultraviolet, ou rayonnement UV, contenu dans cette lumière. Il se compose de deux types de rayons :

1. Rayons UVA = rayons responsables du vieillissement cutané et du cancer de la peau.
2. Les rayons UVB = les rayons qui vous aident à produire de la vitamine D mais qui vous font également brûler.

Il existe donc deux types de crème solaire. Un type ne vous protège que des rayons UVB, l'autre vous protège des deux. Et nous vous recommandons cette dernière dermatologue sur. Pourquoi ?

La protection solaire UVB fonctionne avec des écrans solaires chimiques qui rendent les radiations inoffensives, mais ces filtres sont instables. La protection n'est donc pas garantie.

Un écran solaire qui protège contre les rayons UVB et UVA agit à base de dioxyde de titane et d'oxyde de zinc. Ces ingrédients aident à réfléchir le rayonnement afin qu'il ne puisse pas atteindre votre peau.

Pourquoi également porter un écran solaire en hiver ?

Bien que le soleil ne semble pas toujours briller et que les rayons ne soient ni chauds ni forts en hiver, il y a bel et bien du soleil avec des rayons UV. Ceux-ci continuent de décomposer les cellules de la peau quelle que soit la saison.

Qu'est-ce qui rend le soleil d'hiver si dangereux ? En hiver, la couche d'ozone est la plus mince. Cela signifie également que les rayons UV nocifs du soleil peuvent facilement y pénétrer. La crème solaire peut donc être très importante en hiver.

Et pour en revenir aux vacances au ski : la protection solaire semble y être plus ancrée et pour cause. En effet, les risques sont encore plus grands en présence de neige et/ou de glace. Selon une étude de la NASA, ceux-ci réfléchissent jusqu'à 90 % de la lumière ultraviolette

Et si je omettais l'écran solaire dans ma routine de soins de la peau ?

L'exposition aux rayons ultraviolets peut provoquer un large éventail de dommages. Pensez aux suspects habituels tels que le vieillissement prématuré de la peau, le cancer de la peau, mais aussi à d'autres affections telles que :

• Changements dans la texture de votre peau. Cela se manifeste principalement par de fines rides car votre peau s'amincit, en particulier autour des yeux (pattes d'oie), sur la poitrine, sur les avant-bras et le dos des mains.
• Plus de pigmentation, comme des taches brunes, des taches de rousseurs, des taches de vieillesse et des taches sur le foie.
• Taches blanches sur les jambes, les bras et le dos des mains.
• Augmentation du nombre de taupes, dont certaines peuvent évoluer en cancer de la peau.
• Modifications cutanées anormales, notamment des plaques rouges squameuses et des lésions sur les lèvres, qui peuvent toutes deux évoluer en carcinomes épidermoïdes.

Que signifie SPF ?

Votre crème solaire contient toujours un facteur de protection solaire. Ce facteur indique le nombre de rayons UVB que l'écran solaire peut absorber ou réfléchir. En termes simples, le SPF indique combien de temps vous pouvez rester au soleil en multipliant la vitesse à laquelle vous brûlez.

Aperçu

Supposons que vous vous exposez au soleil au bout de 10 minutes en moyenne. Si vous portez un écran solaire avec SPF 50, vous pouvez rester au soleil pendant 500 minutes sans vous brûler.

Remarque : la force du soleil n'est pas toujours la même, donc la vitesse à laquelle vous brûlez la peau non protégée n'est pas toujours la même. Soyez prudent et lubrifiez régulièrement.

Bien que votre crème solaire elle-même vous protège naturellement des rayons UVA, le SPF ne dit rien à ce sujet. La mesure dans laquelle vous conservez une protection solaire pour cela ne sera généralement pas non plus immédiatement claire sur l'emballage lui-même. Cependant, la Commission européenne impose aux entreprises qui produisent des produits de protection solaire que la protection contre les UVA soit au moins égale à un tiers de la protection contre les UVB.

Quel facteur dois-je choisir ?

Optez toujours pour la protection la plus élevée possible avec un FPS d'au moins 30 et de préférence même de 50+. Ainsi, vous n'avez pas à vous soucier de savoir si vous êtes suffisamment protégé et si la protection fonctionne toujours après une heure. Si vous avez une peau sensible qui ne tolère pas bien la crème solaire, choisissez une crème à la texture légère et sans parfum au lieu d'un faible SPF.

Un FPS de 10 ou 15 n'est possible que si vous avez naturellement la peau foncée, les cheveux foncés et les yeux foncés et que vous ne brûlez que rarement ou jamais.

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Remarquez-vous des dommages causés par le soleil : tache suspecte, rides fines ou pigmentation ? Alors n'attendez pas trop longtemps pour vous chercher dermatologue à contacter. Plus vite ils y arriveront, plus vite ils pourront vous rassurer et vous aider. Consultez via l'application Skindr dans un délai de 48 heures dermatologue expérimenté.

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