Pourquoi se protéger du soleil ?

‍Maintenant que les premiers vrais rayons de soleil vous invitent à organiser des barbecues et à passer des journées entières à l'extérieur, nous sommes également mis en garde contre les méfaits d'un excès de soleil. Les crèmes solaires occuperont une place de choix dans les pharmacies et les supermarchés. Du marketing ? Ce petit rayon de soleil dans une Belgique habituellement plus froide, ça peut vraiment faire mal ? Cependant, peu importe à quel point la lumière du soleil est agréable, une protection est nécessaire. Non seulement pour prévenir les brûlures ou les rides, mais aussi pour prévenir les maladies de la peau et le cancer. Heureusement, il existe plusieurs moyens de se protéger du soleil.

Les effets nocifs de la lumière du soleil

Les rayons du soleil peuvent provoquer de graves maladies de la peau. Les effets nocifs ne doivent pas être sous-estimés. L'allergie au soleil est une réaction cutanée bien connue. Des cloques, des bosses ou des taches rouges qui provoquent des démangeaisons apparaissent sur la peau. Les symptômes peuvent durer jusqu'à dix jours. L'allergie au soleil peut survenir à tout âge, tant chez l'homme que chez la femme. Parmi les autres maladies de la peau qui surviennent ou sont aggravées par le soleil, citons le lupus et le mélasma ou les masques de grossesse.

Le cancer de la peau est une maladie de peau grave caractérisée par une exposition excessive à la lumière du soleil. Les principales formes de cancer de la peau sont le carcinome basocellulaire, le carcinome épidermoïde et le mélanome malin. Le carcinome basocellulaire est le plus fréquent. 80% des patients atteints d'un cancer de la peau souffrent de cette forme. Le nombre de cas continue d'augmenter. Le cancer se développe localement mais ne se propage pas. Cette forme se produit dans des endroits exposés au soleil fréquemment et pendant une longue période.

Cela vaut également pour le carcinome épidermoïde, à la différence que cette forme est sensible aux métastases si les cellules cancéreuses ne sont pas éliminées à temps. Le carcinome épidermoïde touche 10 % des patients. Vous pouvez le détecter à temps grâce aux taches plus rugueuses, parfois légèrement rouges, qui apparaissent sur la peau, appelées kératoses actiniques. On les observe parfois sur des personnes âgées ou sur une peau souvent exposée au soleil.

Enfin, le mélanome malin est moins fréquent mais constitue une forme grave comportant un risque de métastases. Le risque de mélanome est plus élevé si la peau a déjà été brûlée au point de provoquer des cloques. C'est pourquoi il est si important de protéger les enfants du soleil. Comme les autres formes de cancer de la peau, il est curable si vous commencez le traitement à temps. C'est pourquoi il est préférable de vérifier la présence d'un mélanome une fois de trop sur votre peau plutôt que trop peu.

Différents moyens de se protéger du soleil

La meilleure façon de vous protéger du soleil est de rester à l'extérieur, surtout entre 11 h et 15 h, lorsque la lumière du soleil est la plus nocive. N'oubliez pas que la lumière du soleil se reflète sur l'eau, la neige et le sable. Une protection est donc également nécessaire pendant les vacances de ski.

Vous pouvez vous protéger en portant des vêtements appropriés : lunettes de soleil et vêtements foncés à mailles serrées. Les vêtements foncés absorbent la lumière, y compris les rayons UV, à moins qu'ils ne soient tissés de manière serrée. Vous pouvez vérifier cela en tenant le vêtement face à la lumière. Si le soleil ne brille pas, le tissu offre une bonne protection.

Si vous devez rester longtemps au soleil, appliquez beaucoup de crème solaire.

Quelle est la fonction de la crème solaire ?

La crème solaire contient des filtres UV qui absorbent ou réfléchissent les rayons UV. Lubrifiez votre peau une demi-heure avant de vous exposer au soleil. Il existe plusieurs abréviations sur l'emballage :

- SPF : facteur de protection solaire. Montre combien de temps une personne peut rester au soleil sans se brûler. S'il reste 5 minutes sans écran solaire et qu'il indique SPF 5, vous pourrez rester au soleil pendant 25 minutes avec l'écran solaire.

- Cerclée UVA : Cette crème est conforme aux normes européennes de protection contre les rayons UVA. Le rayonnement UVA est un rayonnement qui traverse les nuages ou le verre et qui peut également vous brûler, faire vieillir et décolorer la peau ou provoquer un cancer de la peau.

- PPD : assombrissement pigmentaire persistant Cela indique combien de temps vous pouvez rester au soleil avec la crème solaire et vous protéger des rayons UVA. Le PPD10 dure donc 10 fois plus longtemps que sans protection.

- PA+ à PA++++ : indique le degré de protection. Plus d'avantages indiquent un degré de protection plus élevé.

La crème solaire protège un large spectre de rayons solaires, y compris ceux que vous ne voyez pas ou ne sentez pas immédiatement.