Mythe ou réalité : l'impact des fêtes sur votre peau

‍À l'approche de la fin de l'année, en tant que dermatologues, nous aimerions nous demander quels sont les effets réels de ces fêtes sur notre peau. Examinons certaines affirmations d'un point de vue dermatologique : où s'arrête le fait et où commence la fable ?

Sans porter de jugement, nous examinons l'impact de certaines choses sur notre peau*. N'hésitez pas à les emporter comme conseils pratiques, mais veillez à bien célébrer les fêtes de fin d'année.

*Qui sait, vous pourrez peut-être même le déballer à la table de Noël.

Mythe 1 : L'alcool donne des boutons

Une fable pleine de vérité. Si vous êtes sujette à l'acné, la consommation d'alcool aggravera vos symptômes, mais ce n'est essentiellement pas ce que l'alcool fait à votre peau.

Qu'est-ce donc que toute la vérité ? Cet alcool interfère avec la production de cellules de la peau et affaiblit ainsi la peau. En effet, les boissons alcoolisées contiennent beaucoup de sucres. Ces sucres se déposent sur le collagène, le faisant durcir et ne plus récupérer.

Et le collagène est un élément à ne pas manquer : la protéine structurale produit de nouvelles cellules cutanées pour que votre peau reste ferme, jeune et saine. Sans ces cellules, votre peau devient terne et sèche et les rides ou le relâchement deviennent visibles. Alors, tu as juste l'air moche et pâle après une fête ? Ensuite, en plus de la gueule de bois, cela peut également être dû à un mauvais renouvellement cellulaire.

Verdict : mythe, mais l'alcool a un impact sur la peau.

Mythe 2 : Le stress des fêtes est sur votre visage

C'est exact. Votre peau réagit très rapidement au stress. Des recettes qui semblent plus faciles qu'elles ne le sont, la pression d'être l'hôtesse de la maîtresse et ces cadeaux, arriveront-ils à temps ? Cela rend votre peau aussi agitée que vous.

En effet, lorsque vous êtes stressé, le cortisol se répand dans votre corps, une hormone du stress qui, comme toutes les hormones, a un impact sur votre peau. D'une part, cela entraîne des impuretés et, d'autre part, des dommages au collagène. Ce qui, comme vous venez de le lire, déshydrate et ternit votre peau. Des boutons, une peau grise et des poches, vous les devez donc tous au stress de Noël.

Verdict : fait.

Mythe 3 : le sapin de Noël vous chatouille la tête

Pour certains, c'est vrai au sens figuré (cf. The Grinch), malheureusement aussi littéralement pour d'autres. Ils souffrent d'une allergie aux arbres de Noël. Oui, cela existe. Les chercheurs ne sont pas encore d'accord sur l'origine de la démangeaison : soit elle est liée à la résine de la tige elle-même, soit elle ressemble plutôt au rhume des foins et nous examinons le pollen de forêt qui adhère à la résine. Quoi qu'il en soit, l'allergie stimule excessivement la peau et entraîne des irritations pouvant aller de la nervosité aux démangeaisons en passant par des éruptions cutanées.

Verdict : fait.

Mythe 4 : le maquillage ne fait pas mal si vous ne le faites que pour Noël et le Nouvel An

Les personnes qui se maquillent savent souvent qu'elles doivent bien se laver. En effet, le maquillage dépose une couche sur votre peau qui empêche l'équilibre hydrique de rester équilibré. C'est pourquoi la peau produira un excès de sébum, ce qui obstruera et élargira les pores.

Mais si vous ne le faites qu'une ou deux fois par an, cela ne fait pas de mal, non ? Si vous ne vous maquillez que lors des fêtes de fin d'année, il y a un risque que vos cosmétiques soient là depuis un certain temps. Et ces vieux cosmétiques contiennent beaucoup de bactéries et de champignons. En conséquence, votre peau devient agitée et irritée, avec un risque d'éruption cutanée ou même de réactions allergiques.

Voulez-vous vérifier si vos produits peuvent toujours être utilisés en toute sécurité ? Appliquez ensuite une petite quantité sur votre avant-bras et attendez que votre peau réagisse.

Verdict : fable.

Mythe 5 : Manger beaucoup est mauvais pour la peau

L'une des joies des fêtes, c'est que l'on peut manger beaucoup et bien manger. Et nous avons une bonne nouvelle : vous pouvez réellement manger autant que vous le souhaitez pendant les fêtes. La quantité que vous mangez n'a pas en soi un impact négatif sur votre peau. Ce que vous mangez, en revanche, joue bien sûr un rôle important.

Et nous avons tout de suite un inconvénient : en fin d'année, nous consommons des graisses saturées et des sucres plus souvent que d'habitude. Qu'est-ce qu'ils font à ta peau ?

Graisses saturées

Votre peau est composée de deux couches, surmontées d'une couche de graisse qui retient l'eau. Il est également recommandé de maintenir cette couche de graisse ferme. Ainsi, lorsque vous mangez les bons gras, c'est bon pour votre peau. Pensez simplement au poisson, aux noix ou aux avocats.

Les chips et les snacks frits, en revanche, contiennent des graisses saturées. Et ils racontent une histoire complètement différente : ils ne font que promouvoir des problèmes tels que l'acné et la rosacée.

Sucres

Comme mentionné précédemment, les sucres altèrent votre collagène. N'oubliez pas la protéine qui garantit la fermeté et la santé de votre peau.

Verdict : mythe, c'est plutôt ce que vous mangez qui détermine la réaction de votre peau.

Nous vous souhaitons de joyeuses fêtes et une bonne santé pour 2023. Nous souhaitons donc que vous n'ayez pas besoin de soins dermatologiques pour la nouvelle année, mais restons solidaires Skinder toujours là pour vous rapidement si c'est le cas.

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