Mijn huid wordt slechter op anticonceptie: wat nu?

Merk je dat je huid onrustiger of vetter wordt sinds je met anticonceptie bent begonnen? Je bent niet de enige. Voor veel vrouwen is dit een onverwachte bijwerking van hun anticonceptiemiddel. De huid verslechtert, puistjes komen terug of ontstaan voor het eerst, en dat kan je zelfvertrouwen behoorlijk beïnvloeden.

In deze blog lees je waarom je huid slechter kan worden door anticonceptie, welke klachten het meest voorkomen en wat je kunt doen om je huid weer rustig te krijgen.

Waarom je huid achteruit kan gaan door anticonceptie

Anticonceptie verandert je hormoonbalans, en hormonen hebben veel invloed op je huid. Wanneer die balans verschuift, kan je huid uit evenwicht raken. Je merkt dit vaak snel: meer onzuiverheden, acne of zelfs pigmentvlekken.

Hormonen op hol

De pil, het spiraaltje of de prikpil zorgen allemaal op hun eigen manier voor schommelingen in oestrogeen en progestageen. Sommige middelen verhogen de talgproductie, waardoor je huid vetter wordt en poriën sneller verstoppen. Het resultaat? Meer puistjes, mee-eters of ontstekingen.

Niet elk middel werkt hetzelfde

De ene vorm van anticonceptie doet meer met je huid dan de andere:

• Combinatiepillen met oestrogeen en progestageen kunnen je huid verbeteren, maar dat geldt niet voor iedereen.
• Minipillen, met alleen progestageen, zorgen vaak juist voor een slechtere huid.
• Koperspiralen bevatten geen hormonen, dus hebben meestal geen directe invloed op je huid, maar de verandering van je cyclus kan alsnog effect hebben.

Dit zijn de huidproblemen waar je mee te maken kunt krijgen

Meer en hardnekkigere puistjes

Hormonale schommelingen zorgen voor overactieve talgklieren. De huid raakt sneller verstopt en ontstoken. Puistjes kunnen hardnekkig terugkomen of verergeren.

Glimmende, vette huid

Je huid voelt sneller vet aan, vooral op je voorhoofd, neus en kin. Make-up blijft minder goed zitten en je voelt je minder fris.

Pigmentvlekken of melasma

Door de combinatie van hormonen en zonlicht kunnen donkere vlekken ontstaan op je wangen of voorhoofd. Deze vlekken trekken vaak niet vanzelf weg.

Wat kun je doen als je huid verslechtert?

Praat met je arts

Ziet je huid er duidelijk slechter uit sinds je bent gestart met anticonceptie? Overleg met je huisarts of dermatoloog. Misschien past een ander middel beter bij je lichaam én je huid.

Kies bewuster

Er zijn specifieke combinatiepillen die helpen tegen acne. Samen met je arts kun je bekijken of overstappen verstandig is.

Pas je huidverzorging aan

Een goede routine helpt om schade te beperken:

• Reinig mild en vermijd agressieve producten.
• Gebruik verzorging die niet-comedogeen is (verstopt de poriën niet).
• Kies voor producten die passen bij een vettere of acnegevoelige huid.

Denk ook aan je leefstijl

Je levensstijl heeft invloed op je huid:

• Vermijd overmatig innemen van bewerkte suikers en kies voor verse voeding.
• Slaap genoeg en probeer stress te beperken.
• Bescherm je huid goed tegen de zon, zeker bij pigmentvlekken.

Mythe of feit?

Er zijn veel verhalen over anticonceptie en huidproblemen. Een paar mythes op een rij:

• Alle pillen verbeteren je huid: Niet waar. Sommige pillen kunnen acne juist verergeren.
• Water drinken maakt je huid schoon: Hydratatie is belangrijk, maar het pakt hormonale acne niet aan.
• Natuurlijk is altijd beter: Niet per se. Sommige natuurlijke producten kunnen je huid juist irriteren.

Je huid verdient aandacht

Het is vervelend als je huid ineens verslechtert door iets dat je juist gebruikt voor je gezondheid. Gelukkig kun je actie ondernemen. Met de juiste ondersteuning en verzorging is er vaak veel verbetering mogelijk.

Blijf je twijfelen of zie je weinig verbetering? Neem dan contact op met een huidexpert. Samen vind je een oplossing die bij jou past.

‍